认知的过程

人们在日常生活当中，有时候往往会忽视一些自我和对别人的认识，有时候会存在偏见和不足，我大致总结一下供大家参考：自我认知的四个方面分别是：

1、自我了解

对自己的身体、能力、优缺点等方面来认识自己的生理情况、心理情况、以及社会情况。在生理方面身高或者长相是会导致个人产生自卑或自信等心理情绪。面对这些情绪，自己是否产生过调节或 想要调节的想法，我们还能从自己的社会行为来为自己的人际交往打分。其实自己有时候对自己的状况看的不够全面，往往在处理某些问题的时候就会彰显出来，要不断地完善自己，提高自己。

2、他人评价

只从一个角度看一件东西往往是不够全面的，我们要吸收、听取他人对自己的评价，从多个角度分析自己是一个什么样的人。只有这样，我们才能了解到一个更为立体的自己，从而计划性的调控自己的优缺点。兼听则明，善于接受不同人的意见和建议，才能使自己认知自己的不足，在生活中有针对性的贯彻和落实，形成习惯，就会让自己体改一个层次。

3、社会反馈

虽然他人评价与自我了解已经能够产生一个立体客观的自我认知，但是这个客观会伴随着个体的主观情绪在其中，所以还是有一定的缺陷性。我们可以选择一个社会阶段的与自己相当的人群对自己进行对比。在不同的年龄层次对问题的看法是不一样的，在不同的场合和群体要表现出和年龄学识身份相匹配的举止，就会让人感到舒服，平易近人。

4、反省总结

古语云一日三省吾身，反思自己是认识自己的最后一步。我们可以通过以上三个方面认识自己，但对人格等方面还需要自己做一个总结，当我们已经对自己有了全面的认识，最后只需要做出总结，一个栩栩如生的自我就呈现出来了。但愿我们每个人都能认清自己，完善自己，提高自己，和谐地融入到社会中。

廖建雨